皆さんは普段健康食品を摂取されますでしょうか？健康食品をご自身の健康のサプリメントのような意識で採られる方もいらっしゃるのではないかと思いますが、その選び方については気を付けたいものです。そこで今回は、健康食品をどのように選ぶべきかについて、少しお話をさせて頂きたいと思います。

健康食品を検討されるときに、是非ご確認いただきたいポイントとしましては、その健康食品に含まれている成分名にはどのようなものがあるか、成分の含有量はどれほどか、原材料には何が使われているか、使用期限はいつまでか、製造・販売元の電話番号など連絡先は記載されているかなどを見るようにしてください。また、安易に健康食品は体に良いだろうということで、一度に大量に摂取してしまうのは危険です。健康食品には摂取目安料などが書いてありますので、必ず確認するようにしてください。

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